Kennismaken en/of opfrissen? Iedereen is welkom op Start to Relax te Schoten!

Heb je last van (spier)pijn, vermoeidheid, slapeloosheid?
Kamp je met een burn-out of hyperventilatie?
Wil je de nare gevolgen van negatieve emoties leren loslaten?
Je goede gezondheid behouden en in eigen handen nemen?

Aan de hand van heel eenvoudige aandachtsoefeningen, staand of zittend op een stoel, werken we aan je zelfvertrouwen, harmonie tussen lichaam en geest en hoop!

Zodra mogelijk organiseren Lieve en Annick opnieuw een reeks van 5 groepslessen, telkens op donderdagvoormiddag van 10u - 11u30

Wat kan je leren in deze lessen?

  • Relaxatie - leer jezelf bevrijden van stress
  • Stressweerbaarheid
  • Lichaamsbewustzijn: her – ontdekking van je eigen lichaam
  • Leren voelen ipv denken met focus op positieve gewaarwordingen
  • Meer aandacht voor onbewuste spanning
  • Oefeningen om deze spanningen los te laten
  • Mentaal en fysiek recupereren
  • Verhoogde concentratie
  • Eenvoudige oefeningen, altijd en overal toepasbaar

Heb je interesse in deze groepslessen? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief, dan houden we je op de hoogte!

Prijs: 70€ voor 5 lessen

Data: nader te bepalen

Adres: Schoten

 
Start To Relax

Reserveer een plaatsje