Heb je last van (spier)pijn, vermoeidheid, slapeloosheid?
Kamp je met een burn-out of hyperventilatie?
Je goede gezondheid behouden en in eigen handen nemen?
Wil je de nare gevolgen van negatieve emoties leren loslaten?

Aan de hand van heel eenvoudige aandachtsoefeningen, staand of zittend op een stoel, werken we aan je zelfvertrouwen, harmonie tussen lichaam en geest en hoop!

Kennismaken en/of opfrissen? Iedereen is welkom op onze groepslessen te Schoten!

De volgende lessenreeks start op 20 september 19.30u met een gratis infomoment.
Daarna volgt de reeks van 10 donderdagen, steeds van 19u30 tot 21u:

27/9 - 4/10 - 11/10 - 18/10 - 25/10 - 8/11 - 15/11 - 22/11 - 29/11 - 6/12.

Prijs:
11 euro per les

Adres:
Dienstencentrum't Dorp
Jozef van Craensstraat 1
2900 Schoten
zaal poly 2/3

Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background
Slide background

Wat kan je leren in deze lessen?

  • Her – ontdekking van je eigen lichaam
  • Leren voelen ipv denken met focus op positieve gewaarwordingen
  • Meer aandacht voor onbewuste spanningopbouw
  • Oefeningen om deze spanningen los te laten
  • Mentaal en fysiek recupereren
  • Verhoogde concentratie
  • Eenvoudige oefeningen, altijd en overal toepasbaar
Workshops voor bedrijven:
Omdat we staand of zittend op een stoel oefenen past deze methode perfect in bedrijven waar we werken aan concrete stressweerbaarheid en preventie van burn-out. Investeer in gezondheid ipv te betalen voor ziekte en neem contact met ons op!

Reserveer een plaatsje